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出勤５分前にお迎えTEL！子育てと仕事の狭間で母は戦う！2026年7月14日
息子の幼稚園からの連絡はめったにないんやけど、９ヶ月の娘を預けている保育園からはちょっいちょい電話を… 続きを読む: 出勤５分前にお迎えTEL！子育てと仕事の狭間で母は戦う！
「Takiguchi」の誕生♪ハンドメイドで自分らしく生きるための第一歩。2026年7月2日
ものづくりが好きで、自分の作品を見てもらうのが好きな私🎈 20代独身のころから憧れていて、マルシェに… 続きを読む: 「Takiguchi」の誕生♪ハンドメイドで自分らしく生きるための第一歩。
抱っこ疲れのママへ。胸を広げる「深呼吸」が、心と体に効く理由【健康運動指導士ママのセルフケア】2026年6月23日
今日も一日、抱っこお疲れさまー！！鏡を見たとき、「あれ、なんだか背中が丸まって、肩が内側に入ってい… 続きを読む: 抱っこ疲れのママへ。胸を広げる「深呼吸」が、心と体に効く理由【健康運動指導士ママのセルフケア】
【宮古島】HOTEL LOCUS　(2018年8月に2回利用)2026年6月20日
※宿泊時の体験をもとにしたレビューです☺ 全室ハーバービューの絶景「体験型」の新しいリゾートスタイ… 続きを読む: 【宮古島】HOTEL LOCUS　(2018年8月に2回利用)
手仕事で彩る「Takiguchi」の世界。夢をカタチにする挑戦。2026年6月1日
目次ミシンとの出会い【静】と【動】のバランス半分あきらめてました。決意表明！！ハンドメイド『Ｔａｋ… 続きを読む: 手仕事で彩る「Takiguchi」の世界。夢をカタチにする挑戦。

🌿 かんたんセルフケア 🌿

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【宮古島】HOTEL LOCUS　(2018年8月に2回利用)

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おさや

健康運動指導士として10年以上、のべ1万名以上を指導。産後のボロボロな経験から「頑張らないセルフケア」の重要性を痛感しました。ママの毎日をほんのちょっとのコツで癒せるプチケアを発信中♪

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