【行動】習慣づくり 【自転車通勤・ママ必見】漕ぐときの「足の位置」で太ももの疲れが劇的に変わる！？プロが教える正しいペダルの踏み方
おさや「毎日子どもを乗せて自転車を漕ぐと、すぐ足がパンパンになる…」「通勤だけでなんだか太ももばかりが張る気がする…」そんなお悩み、ないかな☺️？実はそれ、ペダルに置いている「足の位置（踏み方）」が原因かもしれへんで🙌サドルの高さもも...
【行動】習慣づくり 
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