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はじめまして、おさやです!

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おさや
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健康運動指導士として10年以上、のべ1万名以上を指導。産後のボロボロな経験から「頑張らないセルフケア」の重要性を痛感しました。ママの毎日をほんのちょっとのコツで癒せるプチケアを発信中♪

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