産後の体のケアを始めました

2023年11月に長男を、2025年10月に長女を出産しました。長男は2日ほど陣痛があったものの、なかなかおりてきていなくて緊急帝王切開となり、長女は計画帝王切開。ほぼ出産メニューはフルコースを味わったような体験でした。

自然分娩では骨盤が緩んで開くイメージは持ってたけど、帝王切開でも緩んで開いているってか！？骨盤ケアで訪れた整骨院の先生がイラストと共に解説してくれてホーホー！と頷きながら聞きました。

長女の授乳や抱っこの毎日で肩から腰から張りまくっているタイミングで、調べて見つけた子連れ通院できる骨盤矯正の整骨院を発見！１ヶ月健診で回復順調、運動や骨盤ケアも許可を頂いた後、すぐに申し込んで行ってきました。

まさか「子連れ来院OK」なんて場所が存在するなんて調べてみると増えてるんですね。そんな時代に子育てできてラッキーとしか思えない♫

来院すると、受付の目の前にキッズスペースとベビーベッド。施術中は受付の方が一緒に遊んでくれて、施術中の私のところへも子供たちは出入り自由な開放的なところで驚き〜！約１時間、体の歪みなどの状態チェック、ほぐし、矯正、電気ビリビリの力を借りて骨盤周りの筋力強化…私はいつぶりかの癒しの時間でした〜。

2回の出産で体重の増減はジェットコースター状態。もう今後は出産予定もないのでしっかり元に戻したいのは体型＆体重…。しかし、ずーっと体育会系で仕事もフィットネスのインストラクターで毎日バリバリの体力勝負な世界で生きてきた分、ここまで体力が落ちたことも今までになかったのでマジで落差がすんごい。どこまで戻せるかわからないけど、今後に腰痛や尿もれなどが出てこないように、そして、シュッとしたかっこいいママになれるように、骨盤ケアからじっくりと体作りをしていこうと思います。また今後、進歩情報も書きますね。